La Menopausia trae consigo muchos cambios, y uno de ellos es la incontinencia urinaria.
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En este sentido, conocer las causas y cómo prevenir esta condición es clave para una vida plena. La menopausia se define como el momento en que un cuerpo menstruante tiene su última menstruación y se confirma tras 12 meses consecutivos sin periodo menstrual. Este cambio natural suele ocurrir entre los 45 y 55 años, siendo la edad promedio los 50 años. Durante esta transición, los cambios hormonales que ocurren en el organismo tienen un impacto directo en la salud física, incluido el sistema urinario.
En este sentido, la menopausia contribuye a la aparición de incontinencia urinaria debido a los bajos niveles de estrógenos. La ginecóloga Lorena Pacienza, asociada a Plenitud, explica: "Estos niveles reducidos provocan un debilitamiento en los músculos y tejidos que rodean la uretra y la vejiga, lo que puede facilitar la aparición de la incontinencia urinaria".
Si bien no todas las mujeres que atraviesan la menopausia presentan incontinencia, se estima que aproximadamente el 35% de ellas sufren algún grado de incontinencia urinaria. Esta condición puede variar de leve a más severa, pero lo importante es estar atentas a los primeros síntomas y buscar soluciones.
La incontinencia se caracteriza por pérdidas de orina de diferente intensidad que pueden ir desde pequeños escapes ocasionales al toser, estornudar o reírse, hasta otros más fuertes desatados por la urgencia de ir al baño. Estos imprevistos afectan de manera significativa la vida de las personas, no solo en el aspecto físico, sino también en lo anímico y en su estilo de vida. Muchas se ven obligadas a cambiar la ropa interior que usan, modifican sus hábitos cotidianos por el temor a que alguien note olores o que la humedad se filtre en su ropa. Estos miedos conllevan un sentimiento de frustración que eventualmente erosiona su confianza y autoestima y conduce a limitar su participación en actividades que antes disfrutaban.
La Dra. Pacienza recomienda adoptar hábitos saludables para prevenir o minimizar los efectos de la incontinencia: "Mantener una alimentación equilibrada, rica en fibra para evitar la constipación, realizar ejercicios que fortalezcan los músculos del suelo pélvico y evitar el consumo de tabaco son medidas clave". Además, siempre es recomendable consultar con un especialista para evaluar el grado de incontinencia y definir el tratamiento adecuado.
Para consejos, recomendaciones e información acerca de la incontinencia urinaria visitá la página oficial de Plenitud: https://www.viveplenitud.com.ar/ o en su cuenta de Instagram @vivaplenitud.
La organización ambientalista Mision Eco solicita la promulgación de la ordenanza recientemente aprobada que declara reserva natural al Parque Caraguatá. Yanel Mayol, referente del colectivo declara a La Revista del Chaco sobre la importancia de cuidar ese espacio como pulmón verde de la provincia.
El Centro Único Coordinador de Ablación e Implante Chaco, conmemora este 7 de diciembre su 31° aniversario y la celebración del Día Provincial del Donante de Órganos. Desde 1994, el CUCAI sostiene un trabajo ininterrumpido orientado a coordinar, impulsar y fiscalizar la donación y el trasplante de órganos, tejidos y células en la provincia, convirtiéndose en un pilar sanitario y social para miles de familias chaqueñas.
La Charanda tiene reconocimiento de la Legislatura chaqueña, como patrimonio cultural inmaterial de la provincia. Valora su preservación, documentación y difusión.
Este jueves 4 de diciembre, a partir de las 18 horas, el Instituto del Deporte Chaqueño llevará adelante una gran muestra de actividades deportivas y recreativas en el playón central del polideportivo Jaime Zapata. La propuesta, organizada por el área del polideportivo, será abierta al público con entrada libre y gratuita.
Al conmemorarse el Día del Yaguareté, Greenpeace hace un llamado urgente a proteger al mayor felino de Argentina, hoy amenazado por la pérdida de hábitat, la caza furtiva y la falta de políticas efectivas que garanticen su supervivencia.
Junto a comunidades indígenas de Chaco, Incupo ha iniciado la construcción de cocinas a leña. Esta iniciativa apunta a mejorar las condiciones en que se preparan los alimentos y fortalecer así la salud y el bienestar de la población.
Médicos oftalmólogos de todo el país atenderán este viernes 28 en forma gratuita a pacientes diabéticos. Es con el fin de detectar o descartar la presencia de retinopatía diabética, una enfermedad nociva para la salud visual que puede llevar a la ceguera.
La APA ha realizado la toma de muestras del río Negro ante la aparición de peces muertos. En una primera observación detalla que se trata de la descarga de efluentes no tratados por arrastre de agua de lluvia, disminución del flujo y estancamiento del agua por el bajo caudal del río de llanura, las altas temperaturas ambientales, incluso por el aumento de la carga orgánica y eutrofización local.
La Cámara Primera en lo Criminal de Resistencia sentencia a Carlos Barraza, a 10 años de prisión e inhabilitación perpetua por desvío de fondos públicos. El tribunal lo encuentra culpable por fraude a la administración pública y peculado de bienes y servicios.
El trabajo independiente en Chaco crece principalmente por la crisis del empleo formal. Más personas se vuelcan a oficios, servicios digitales y plataformas de reparto, aunque con altos niveles de precariedad.
La Cámara de Diputados del Chaco tendrá sesión extraordinaria el martes 9, a las 18 horas. Tiene previsto tratar una autorización al Poder Ejecutivo a emitir bonos de cancelación de obligaciones hasta el monto de trescientos mil millones de pesos ($ 300.000.000.000). y otro, para modificar el artículo 10 de la Ley N° 1115-T, referido a los controles de las operaciones y explotaciones de las administraciones portuarias de los puertos provinciales.
La organización ambientalista Mision Eco solicita la promulgación de la ordenanza recientemente aprobada que declara reserva natural al Parque Caraguatá. Yanel Mayol, referente del colectivo declara a La Revista del Chaco sobre la importancia de cuidar ese espacio como pulmón verde de la provincia.