Funcionarios provinciales y dirigentes de la Federación Chaqueña de Pesca definen aspectos finales para el torneo internacional de pesca con devolución y los preparativos para la visita de turistas y participantes al evento deportivo. Anuncian la frecuencia de seis viajes de ida y vuelta en el transporte público, durante el fin de semana.
¿Por qué es importante hidratarse durante y después del embarazo?
El embarazo es uno de los momentos más importantes para la mujer. En esos días se producen cambios fisiológicos y con variación en el agua corporal.
SociedadChaco On LineEl embarazo es un estado especial en la vida de la mujer. La doctora Valeria El Haj, directora médica nacional de Ospedyc, explica la envergadura que tiene la hidratación durante el período de gestación y post embarazo.
En el embarazo se producen diversos cambios en el cuerpo de la mujer. Uno de estos, es el aumento gradual en el peso corporal. El agua no tiene calorías ni influye en el aumento de la masa grasa, pero es responsable de 2/3 partes del aumento de peso. Además, el agua corporal total aumenta de 6 a 8 litros en mujeres sanas. Este volumen de líquido adicional se modifica y los cambios se encuentran divididos en:
· El líquido amniótico: su volumen varía de 500ml a 1200ml. Es una reserva de agua para el feto que lo protege de traumatismos, variaciones térmicas e infecciones, permite movimientos y contribuye al desarrollo de los pulmones;
· La placenta: está constituida un 85% por agua y es la que permite el intercambio de agua con el feto, además de nutrientes, oxígeno y desechos.
· Expansión de volumen plasmático: el plasma es la parte líquida de la sangre, representa en el adulto unos 3 litros, pero en el embarazo aumenta entre un 40% y un 50%. Es necesario este aumento para la correcta vascularización de la placenta sin poner en riesgo otros órganos de la madre. Además, actúa de reservorio en caso de hemorragia en el parto.
· El feto, está compuesto gran parte por agua.
¿Por qué es importante el equilibrio hídrico en la mujer embarazada?
Existen adaptaciones en la madre que permiten aumentar el líquido corporal. En una persona no embarazada este crecimiento de líquido produciría un aumento de la pérdida por orina. El estado hídrico adecuado es necesario para mantener un volumen de líquido amniótico normal.
“La constipación afecta hasta un 40% de las mujeres embarazadas, por eso, se sugiere una adecuada ingesta de líquidos y dieta rica en fibras para evitarla”, amplía la doctora El Haj, A lo que acota: “El aumento en la ingesta de líquidos contribuye a incrementar la cantidad de orina, ayudando a depurar toxinas, reduciendo la incidencia de cálculos renales e infecciones de la vía urinaria tan frecuentes en la mujer embarazada”.
Beber líquidos a pequeños intervalos ayudaría a prevenir la acidez creada por los jugos gástricos y las náuseas. Además de los líquidos, como agua, jugos naturales, caldos, y ciertos alimentos con alto porcentaje de agua, como son las frutas y verduras, pueden ayudar a mantener un buen nivel de hidratación además de facilitar el tránsito intestinal.
La importancia del equilibrio hídrico durante la lactancia
La cantidad de leche producida depende directamente de la demanda del lactante que puede ser de unos 750 ml por día a los 6 meses con lactancia exclusiva, un 85% es agua.
“La ingesta de agua materna durante la lactancia debe ser suficiente como para compensar la pérdida de agua a través de la leche. El estado de nutrición y de hidratación de la madre tiene baja influencia en la cantidad y calidad de la leche. Por ello, los lactantes reciben los nutrientes y agua que necesitan, a veces en detrimento de la madre”, explica la profesional de Ospedyc.
¿Cuál es la cantidad de agua necesaria para mantener una buena hidratación?
Un adulto debe tomar 8 vasos diarios de agua. En cambio, una mujer embarazada tiene que tomar unos 10 vasos diarios y una mujer en período de lactancia, alrededor de los 12 vasos diarios. De todos modos, existen situaciones que pueden aumentar los requerimientos, como suelen ser las altas temperaturas, el ejercicio, la fiebre, diarrea, vómitos, entre otros factores.
Fuente: La Revista del Chaco (www.larevistadelchaco.com.ar)
La coordinadora del Programa de Prevención y Control del Tabaquismo se refiere al impacto del humo ambiente procedente de los incendios forestales en Bolivia; Paraguay y Brasil; además de las quemas en Córdoba. Ofrece sugerencias para evitar daños en la salud.
Gremios estatales junto a sindicatos integrantes de la CGT, CTA de los Trabajadores y Trabajadores y CTA Autónoma expresan su disconformidad con el veto a la movilidad jubilatoria. Fuerte custodia policial alrededor de la protesta impide que la manifestación ocupe las avenidas 9 de Julio y 25 de Mayo, así como las calles frente a las oficinas del PAMI y del ANSES.
Paramount+ en septiembre: Tulsa King con Stallone; Apartment 7A y RuPaul's Drag Race
Paramount+ tiene en septiembre la nueva temporada de Tulsa King, protagonizada por Sylvester Stallone y el estreno del thriller psicológico Apartment 7A. Además el estreno de la franquicia RuPaul's Drag Race.
Este miércoles 11 de septiembre no habrá clases en los diferentes niveles y modalidades del sistema educativo chaqueño. Será asueto escolar por el Día del Maestro.
La Subsecretaría de Gobierno del Chaco reitera sobre la importancia del Registro de Cultos. Esto permitirá conocer cuántas iglesias evangélicas hay en la provincia.
Este viernes 26 y sábado 27 se realizará la tradicional Cabalgata de la Fe. Desde Quitilipi irán al Parque Provincial Pampa del Indio, donde se ofrecerá una variada grilla de espectáculos que coronará el Chaqueño Palavecino.
Los sellos negros están presentes en todos los alimentos envasados, sin embargo, el entendimiento y su impacto sobre la salud entre la población sigue siendo bajo. La Federación Argentina de Cardiología (FAC) remarca la importancia de una alimentación saludable
Clases gratuitas de boxeo se desarrollan en el polideportivo Jaime Zapata, en Resistencia. Los entrenamientos, coordinados por los profesores Juan Carlos Lazarte y Rafael Meza, son de 15 a 19 horas.
Más de 200 árbitros de fútbol del Consejo Federal de la Asociación del Fútbol Argentino realiza el control de pruebas físicas, en la pista de atletismo del polideportivo Jaime Zapata. Esta tarea es supervisada por el ex árbitro internacional Sergio Pezzotta.
Un nuevo operativo de donación multiorgánico se concreta en el hospital Perrando. Gracias a la voluntad de un donante chaqueño, cuatro pacientes de distintos puntos del país acceden a transplantes.
Leda Bergonzi presentará "El poder del amor", en su primera visita a Resistencia
Leda Bergonzi se presentará por primera vez en Resistencia, en el micro estadio Sarmiento. El viernes 27, desde las 21.30, estará mostrando su producción “El poder del amor”.
Día del Maestro: Fesich Sitech Castelli sostiene que es "una vocación aplastada por la indiferencia"
Damián Kuris, secretario general de Fesich Sitech Castelli, al conmemorarse el Día del Maestro afirma que “durante los últimos diez meses, muchos docentes han sido testigos de un creciente desinterés”. Sostiene que “han tenido que lidiar con salarios que cada vez pierden más poder adquisitivo frente a la inflación”, sumado a “aulas superpobladas y escasos recursos”.
Foro de Intendentes Radicales: "Es una vergüenza que los diputados opositores prioricen el capricho de su líder político"
La presidenta del Foro de Intendentes Radicales, Glenda Seifert, plantea que es “una vergüenza” que los diputados de la oposición “prioricen el capricho de su líder político por encima de una necesidad humana básica”.
Una nueva caída del empleo formal en junio de 2.024, advierte un informe de la consultora Politikon Chaco. Registra la pérdida de 158 empleos, que representan un descenso del 0,2%.
El juez de la Cámara Tercera en lo Criminal de Resistencia, Ernesto Azcona, da a conocer la condena contra el oficial ayudante, Gastón Iván Delfino, quien en julio pasado un jurado popular declarara culpable por el homicidio culposo de Diego Emanuel Barreto. Delfino es condenado a tres años y dos meses de prisión efectiva y la inhabilitación especial por el lapso de ocho años para desarrollar cualquier tipo de actividad de seguridad pública o privada.
Este miércoles 11 de septiembre no habrá clases en los diferentes niveles y modalidades del sistema educativo chaqueño. Será asueto escolar por el Día del Maestro.
Paramount+ en septiembre: Tulsa King con Stallone; Apartment 7A y RuPaul's Drag Race
Paramount+ tiene en septiembre la nueva temporada de Tulsa King, protagonizada por Sylvester Stallone y el estreno del thriller psicológico Apartment 7A. Además el estreno de la franquicia RuPaul's Drag Race.